В мире существует немало интересных и удивительных диет. Среди таких как раз и есть полосатая диета. Ее изюминка состоит в чередовании кефирных дней и дней, в которые можно питаться как обычно, не меняя своих привычек. В «голодный» день можно выпить до полутора литров нежирного кефира, зеленый чай и кофе без сахара.
Также в этот день допускается съесть два небольших кислых яблока. Во второй день можно кушать как обычно, но, конечно, не стоит злоупотреблять фастфудом, есть шоколад и булочки в неограниченном количестве.
Данная программа похудения имеет множество плюсов, к которым можно отнести:
Плюсы полосатой диеты
- Не быструю потерю веса, а его постепенное снижение, что не является травмирующим для организма;
- Из организма выводятся все ненужные вредные вещества, происходит очищение;
- Полосатая диета не имеет каких-то жестких требований и правил, которых надо неукоснительно придерживаться. Наверное, именно поэтому она и привлекает многих худеющих;
- Все продукты в рационе достаточно просты и разнообразны. С ними не придется голодать;
- Данную программу питания можно использовать долго время.
Минусы полосатой диеты
На первый взгляд данная диета не имеет никаких минусов и выглядит просто идеальной. Но в действителньости, это не так. В ней тоже есть свои недостатки, к которым можно отнести эти:
- Данная диета не подойдет тем, кто не любит кефир, а заменить его на другой кисломолочный продукт не рекомендуется;
- Хоть и говорят, что эта диета не является стрессом для организма, это не совсем верно. Как раз-таки в начале диеты вес сбрасывается очень стремительно, а это не очень хорошо. Замедляется его потеря лишь спустя 5-7 дней;
- Такое питание напоминает маятник — вес то прибывает, то убывает. Причем не всегда он будет убывать;
- Хоть ее и можно использовать длительно время, все же не рекомендуется ее использование более двух недель без наблюдения у врача.
Отзывы и результаты
Как вы успели заметить, все так однозначно с данной программой питания. Так что, прежде чем становиться ярым фанатом полосатой диеты хорошенько подумайте, взвесьте все и потом уже принимайте окончательное решение.
Если вы твердо уверены, что хотите попробовать ее, подойдите к этому ответственно и не упускайте из виду тот факт, что после окончания диеты, будет не лишним перейти на правильное питание, ограничив все вредные продукты.
