Калькулятор диета Дюкана: рассчитать вес

Данные необходимые для расчетов

В идеале продолжительность этапов диеты по Дюкану должен подбирать профессиональный диетолог, но реалии таковы, что такая роскошь по карману не каждому. Способ доступный всем — это калькулятор диета дюкана рассчитать вес и продолжительность диеты с его помощью смог бы даже школьник.

В сети можно найти множество вариантов калькулятора диеты Дюкана. Но отличаются они в основном лишь внешним видом. Чаще всего калькулятор представляет собой анкетную форму, и результаты в нем так же предоставляются в формате таблички. Реже можно встретить программу с «бегунками», где данные вводятся не с помощью клавиатуры, а путем перетаскивания ползунка на необходимое значение, а результаты клиент получает сплошным текстом.

Информация необходимая для расчетов минимальная:

  • возраст;
  • пол;
  • вес в килограммах;
  • рост в сантиметрах.

Данные, вводимые в калькулятор, являются полностью конфиденциальными. Они не сохраняются в базах и не передаются третьим лицам.

Диета дюкана калькулятор веса расчет результатов

Результаты, выдаваемые калькулятором, разделяются на два основных блока: «Информация о существующем и идеальном весах» и «Рекомендации по продолжительности этапов».

В первом блоке пользователь найдет:

  • ИМТ (индекс массы тела);
  • статус веса (значительно ниже нормы/недовес/здоровый вес/избыточный вес/умеренное ожирение/значительное ожирение);
  • идеальный вес (в разных калькуляторах считается при помощи разных формул, оптимальным является калькулятор, использующий три формулы — Купера, Брока и Лоренца, и считающий среднее арифметическое по ним);
  • сколько необходимо сбросить (указывается разница между реальным и идеальным весом).

Во втором блоке дана информация о продолжительности первых трех этапов диеты Дюкана (атака, круиз, закрепление). Четвертый этап не рассчитывается, так как в диете предполагается, что этап стабилизации должен продолжаться всю жизнь.

Особенности работы калькулятора

Стоит отметить, что в случае с весом ниже нормы диета дюкана калькулятор веса показывает верные значения в поле «Сколько вам нужно сбросить», выставляя отрицательные числа, то есть если там написано «- 6,23» значит нужно набрать 6 кг 23 г.

Если калькулятор показал вес ниже нормы, то на второй блок не нужно обращать внимания, так как отрицательные значения дней диеты означают лишь отсутствие необходимости сидеть на этой диете, а для набора веса необходимо подбирать другой рацион.