Огуречная диета Ксении Бородиной

Ксения Бородина многим знакома по телепроекту «Дом – 2», где она работала соведущей Ксюши Собчак. Девушки выглядели очень контрастно: блондинка модельной внешности Собчак и полненькая, харизматичная Бородина. Прошло всего несколько лет и все были приятно удивлены изменениями во внешности Ксении. Ей удалось не только сбросить лишние килограммы, но и умело подчеркнуть свою красоту новым цветом волос и модным стилем в одежде. Ксения сразу же стала звездой многих шоу о похудении, где она с удовольствием рассказывала о том, чего многие женщины годами не могут добиться.

Ксения Бородина секрет диеты

Секрет похудения Ксении очень прост. Диета относится к низкокалорийным, а, значит, предполагает уменьшение объема питания. За основу Ксения рекомендует брать овощи и не более кусочка ржаного хлеба в день.

Ксения Бородина секрет диеты на огурцах

 

Выглядит это так:

  • Утром — вы должны съесть два свежих огурца и кусочек ржаного хлеба.
  • Обед – суп из безкрахмальных овощей и салат из зелени и огурцов с добавлением капли растительного масла, на
  • Ужин —  рекомендуется съесть все тот же салат из огурцов, приправленный маслом. В течение дня необходимо съедать не менее четырех огурцов.

В течение недели можно два раза вместо супа из овощей съесть кусочек (кролика или курятину) отварного мяса. Диета доступна любому кошельку, главное, запастись силой воли, потому что диета длится около двух недель и рацион не меняется.

Диета не покрывает нужных организму затрат и за счет этого сжигаются жиры, которые находятся внутри организма. Главное, помнить, что если чувствуете слабость, тошноту, вам необходимо перестать придерживаться диеты на время и проконсультироваться с диетологом.

То, что Ксения выбрала за основу диеты огурцы (по другому ее называют огуречная диета), не вызывает удивления, так как огурцы очень малокалорийны (15 ккал), а также в основном состоят из воды, которая помогает вывести из организма токсины. Также замечательным свойством огурцов является, то, что в них в избытке содержится тартрованая кислота, которая не дает углеводам превращаться в жиры. Диетологи настоятельно рекомендуют есть огурцы при избыточной массе тела.

Пейте больше воды

Диета, как и другие подобные ей, предусматривают объем выпитой воды не менее двух литров, а также прием необходимых витаминных комплексов. Для того чтобы правильно выйти с диеты, и не набрать потом лишних килограмм, нужно отказаться от алкогольных напитков, жирной и мучной пищи, сладостей. Необходимым условием является также отказ от перекусов и ужина после семи.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.