Апельсиновая диета

«Апельсиновая диета является одним из самых современных рецептов диетологов, однако все же она считается довольно опасной. Ведь она включает в себя употребление цитрусовых, которые являются сильными аллергенами. К тому же на этой диете цитрусовые придется кушать килограммами на протяжении многих дней. Поэтому при наличии в организме аллергии – апельсиновая диета это не лучший вариант. А вот любителям этого экзотического фрукта, у которых нет на него аллергии, можно испробовать действие этой диеты на себе».

Апельсиновая диета

Безусловно, в любое время год каждая девушка желает быть стройной, эффектной и привлекательной, поэтому многие из них пытаются найти самые подходящие диеты, чтобы стать более стройными. На сегодня очень эффективна и популярна, по мнению многих западных диетологов – это апельсиновая диета, которая обеспечивает высокие показатели в похудении и состоит из трех этапов, где один этап равняется одной неделе.

Этап первый для апельсиновой диеты

На этой недели испытывается стойкость и сила воли человека, поэтому его проходят только самые сильные. В течение первой недели диеты организм начинает очищаться от лишней жидкости и от шлаков, в итоге он подготавливается к двум дальнейшим этапам диеты. На протяжении каждого дня этой недели можно кушать два вареных яйца сваренных вкрутую, один килограмм апельсинов и можно выпивать два литра чистой питьевой воды.

Этап второй для апельсиновой диеты

На этой неделе в привычном рационе следует заменить вареные яйца на несоленую кашу. Желательно варить овсяную или гречневую кашу, которые при желании можно запаривать, такое приготовление сохранит их полезные свойства.

Этап третий для апельсиновой диеты

На последней неделе диеты каждый день нужно кушать один килограмм апельсинов и любое количество фруктов и овощей, которые желательно употреблять в сыром виде. В среднем за одну неделю этой диеты человек сбрасывает 4 килограмма, несмотря на что, что данная диета очень простая и доступная. Чтобы получить лучшие результаты можно сочетать эту диету с кардионагрузками, однако следует помнить, что упражнения и диета должны быть направлены на пользу организму, а на вред.

Прикол: Якубович не ожидал такое услышать от психиатра

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.